Tuần: 31
Tiết: 59-60 TỰ CHỌN: BÓNG CHUYỀN
Ns: 10/3/2013
Nd: 1/4/2013


I - MỤC TIÊU :
1 – Bóng chuyền : Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay cá nhân . Học mới tung và bắt bóng 2 ngưới , nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng , kĩ thuật để rèn luyện sức mạnh cuả tay , sự khéo léo , chính xác .
2 - Chạy trên địa hình tự nhiên
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân trương có kẻ đường chạy ,vệ sinh sạch sẽ.
2 – Phương tiện : Trang phục , còi , tranh ảnh ,Bóng chuyền .
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh .
- phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học .
2 – Khởi động :
- Chạy chậm quanh sân trường
Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối , hông , vai.
Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình .

10 PHÚT






2lần x 8 nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho gv.chúc gv khỏe
Tập theo đội hình 4 hàng ngang , do GV điều khiển

(((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((
(gv


B- PHẦN CƠ BẢN :
1. Bóng chuyền : Ôn
Cách di chuyển trong bóng chuyền

Phát bóng thấp tay.






Chuyền bóng thấp tay







2- Chạy bền : Luyện tập
- Nam : 4 phút .
- Nữ : 3 phút .

3- Củng cố :
a- Bóng chuyền :
- chuyền bóng thấp tay
C – PHẦN KẾT THÚC :
1 – Thả lỏng .
2 – Nhật xét dánh giá buổi học .
3 – Giao bài tập về nhà .
Kết thúc tiết học
75
PHÚT
70phút


5- 6 lần
nt


nt










3 phút



2 phút


5 phút









( ( ( ( ( ( ( (








( ( ( ( ( ( ( (
- GV chia nhóm tập luyện
- HS bắt đầu phân nhóm luyện tập . GV quan sát và sửa sai

- GV chia nam , nữ riêng sau đó bắt đầu cho HS luyện tập quanh sân trường .
- GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện phần bóng chuyền . GV và HS góp ý , nhận xét cho cá nhân và từng tổ .



Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân .